بررسی و شناخت انواع حافظه یادگیری
ما سه نوع حافظه داریم حافظه کوتاه مدت و حافظه بینابینی و هم چنین حافظه بلند مدت آیا می دانید که فرق این ها چیه؟
حافظه کوتاه مدت سینا پسی است که می توانند هدایت سیناپسی را تشدید کند یا حتی تسهیل پیش سیناپسی رخ بدهد حافظه میان مدت حاصل تغییرات فیزیکی یا شیمیایی موقتی درترمینال های پیش سیناپسی یا دررشته های پس سیناپسی می باشد.
حافظه دراز مدت باید اطلاعات را به مدت چند دقیقه تا مادام العمر در خود نگه دارد در حافظه درازمدت هیپوکامپ نقش دارد این حافظه شامل سه مرحله می باشد که یکی از این مرحله های مهم رمز گردانی می باشد این کار نه به صورت دیداری و نه به صورت صوتی می باشد بلکه به صورت کلامی انجام میگیرد یعنی معنی مادهها به ذهن سپرده میشود و میتوان با پیدا کردند یا ساختند ارتباط بین این ماده ها حافظه را تقویت کرد.
اندوزوش یعنی اندوزیدن اطلاعات درمغز و همچنین بازیابی یعنی بازیابی اطلاعات در مغز به علت بسیاری از فراموشی حافظه دراز مدت مربوط به ناتوانی در بازیابی اطلاعات می باشد وجود آنها یعنی وقتی که شما درس می خوانید و نی سر امتحان علوم پایه مطالب را فراموش میکنیم به یادت نمیآید مهمترین مکانیسمی که بازیابی را مختل می کند تداخل می باشد مثل مصر همین امتحان استرس باعث تداخل این اتفاق می شود.
خاطراتی که هیجانی باشد مدام در حافظه تکرار و تمرین می شوند و بهتر در فیلمی مانند مثلا الان بازی پرسپولیس و استقلال را می بینیم چندین بار در ذهنت مرور میشود و یادت می ماند نیز اضطراب باعث میشود زن درگیر شود و نتواند اطلاعات را بازیابی کنند واپس زنی فروید می گوید که گاهی اوقات برخی تجربه های هیجانی در کودکی به اندازه ای آسیب زا می باشد که اگر فرد بعد از گذشت سال های طولانی آنها را به خاطر آورد باز هم حرف در اصطلاح میشود و این خاطرات در ناخودآگاه پس زده می شود در این حالت دستیابی به خاطره مهار شده است و این خاطرات تنها زمانی بازیابی میشود که بخشی از هیجان همراه با آن رقص شود.
راه های تقویت حافظه
با راهکارهای متفاوتی می توان حافظه را تقویت کرد ظرفیت حافظه فعال را نمی توان بیشتر کرد ولی اندازه قطعه و اقلام اطلاعات موجود در حافظه را می توان افزایش داد مثلاً اگر رشته اعداد را در نظر بگیریم اگر آن را به صورتی رمز گذاری کنیم فقط قطعه را در حافظه فعال خود ذخیره کرده ایم رمز گذاری مجدد اعداد به صورت تاریخ های آشنا در این مثال موثر می باشد.
یک مدل دیگر طبقهبندی دیگر هم داریم که بر اساس نوع اطلاعات در فعالیت ها می باشد حافظه کلامی همان خاطره جزئیات مختلف می باشد مثلاً یک تجربه ی مهم که شامل این خاطرات پیرامون خود روابط زمانی که تجربه معنی تجربه و نتیجه گیری های باقی مانده در ذهن فرد می باشد حافظه مهارتی اغلب با فعالیت های حرکتی بدن ارتباط دارد مثلاً مهارت رانندگی با مهارت خوابیدن سر کلاس با چشم های باز.
منبع : موسسه ی حرف آخر بهترین مرجع مشاوره دانش اموزان عزیز و تهیه ی محصولات و پکیج های کنکوری
برای اطلاعات بیشتر با شماره ی ۰۹۱۲۰۰۴۲۱۴۱ و ۰۲۱۶۶۱۵۶۹۷۷ تماس بگیرید
1 جلسه مشاوره رایگان